'23kg 감량' 장영란의 다이어트 식단, '불고기 솥밥'의 영양학적 비밀

23kg 감량에 성공한 방송인 장영란이 단백질 가득한 다이어트 식단으로 다시 눈길을 끌고 있다. 장영란은 최근 자신의 인스타그램에 불고기 솥밥 사진을 올렸다. 그는 "맛있게 됐네"라는 짧은 글과 함께 잡곡밥 위에 불고기를 듬뿍 올린 솥밥을 공개했다. 체중 관리를 할 때 닭가슴살과 샐러드만 먹어야 한다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 단백질과 탄수화물을

휴가 떠난 설현, 변함없는 몸매 비결은…"먹은만큼 움직인다"

그룹 AOA 출신 배우 설현이 여유롭게 휴가를 보내는 모습을 공개했다. 5일 설현은 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 일상을 담은 사진을 올렸다. 사진 속 설현은 꾸준한 관리를 바탕으로 만든 몸매와 외모를 드러냈다. 설현은 붉은색 상의를 입고 셔츠를 걸친 채 여유롭게 시간을 보냈다. 노을이 비치는 실내에서 식사를 마친 설현은 해가 진 후 거리를 돌면서

장원영, 스팽글 투피스 완벽 소화…"무작정 안 굶어요" 고단백 식단 '주목'

룹 아이브(IVE) 장원영이 비현실적인 독보적 미모와 비율을 보여주는 사진을 공개했다. 지난 5일 장원영은 자신의 SNS에 "반짝임, 광채 피부엔 원영"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진에 따르면 장원영은 화려한 핑크빛 스팽글 투피스를 착용했다. 헤어스타일은 깔끔하게 올려 묶어 그의 이목구비를 한층 더 돋보이게 만들었다. 무엇보

김세정, SNS서 군살 없는 근황…'미역국수' 식단 관리 재조명

가수 겸 배우 김세정이 새로 촬영한 프로필 사진을 공개했다. 지난달 31일 김세정은 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 'new 프로필'이라는 글귀와 함께 사진을 공개했다. 최근 티빙 오리지널 드라마 '여고생황후'에 캐스팅된 김세정은 적극적으로 활동을 이어가는 가운데 근황을 밝혔다. 사진 속 김세정은 흰색 상의와 청바지를 차려 입은 채 다양한 포즈를 취하

"신발에만 수억원 썼다" 선우용여, 50년 모은 '명품 구두' 컬렉션

배우 선우용여(81)가 50년 가까이 수집해 온 명품 구두 컬렉션을 공개했다. 6일 유튜브 채널 '순풍 선우용여'에는 '신발에만 수억 쓴 선우용여 박물관급 명품 구두 컬렉션 최초공개'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 선우용여는 거실에 늘어놓은 구두와 운동화, 샌들 등을 소개하며 각 신발에 얽힌 추억을 회상했다. 45년 전 통굽 구두부터 찰스 조던,

원·달러 환율 장중 1,410원대 '뚝'…10개월여 만에 '최저'

원·달러 환율이 오늘 장중 1천410원대까지 떨어졌습니다.지난해 10월 1천399원대를 기록한 이후 10개월여 만에 최저 수준입니다.이란과 오만…

음성 방수시트 제조업체서 불…소방, 대응 1단계

충북 음성 방수시트 제조업체 화재[화면제공-시청자][화면제공-시청자] 오늘(6일) 오후 11시쯤 충북 음성군 삼성면 방수시트 제조 업체에서 원인을 알 수 없는 불이 났습니다. 신고를 접수한 소방당국은 대응 1단계를 발령하고 장비 33대, 인력 100여명을 투입해 화재를 진압하고 있습니다. 지금까지 이 불로 인한 인명피해는 없는 것으로 전해졌습니다. 화재 직후 음성군에서는 "차량은 건물 주변도로를 우회하고 인근 주민은 주의하라"는 안내 문자...

미군, 北미사일에 "동맹과 긴밀협의…美본토·동맹 방어 전념"

발사되는 북한 전술탄도미사일(평양 조선중앙통신=연합뉴스) [국내에서만 사용가능. 재배포 금지. For Use Only in the Republic of Korea. No Redistribution](평양 조선중앙통신=연합뉴스) [국내에서만 사용가능. 재배포 금지. For Use Only in the Republic of Korea. No Redistribution] 미군이 현지시간 6일 북한의 탄도미사일 발사와 관련해 "미국은 미국 본토와...

"우크라 화물기 인근 폭발물 장착 드론"…독일 공항 '비상'

우크라이나 화물기가 세워져 있던 활주로 근처에서 폭발물과 기폭 장치가 장착된 드론이 발견되며 독일 공항이 발칵 뒤집혔습니다. AFP 통신 등에 따르면 현지시간 4일 밤 독일 라이프치히-할레 공항 인근에서 미심쩍은 드론이 발견되면서 공항 운영이 일시 중단됐습니다. 현지 일간 빌트는 이 공항에서 약 6km 떨어진 상공에서 또 다른 화물기가 정체불명의 물체와 충돌해 경미한 손상을 입었다고도 전했습니다. 이 공항은 우크라이나 화물 항공사의 거점으...

다카이치 "비핵 3원칙 견지 중"…미래지향 슬쩍 빠져

다카이치 일본 총리가 히로시마 원폭 투하 81년을 맞은 어제(6일) "'비핵 3원칙'을 견지하고 있으며 유일한 전쟁 피폭국으로서 핵무기 없는 세계 실현을 위해 끊임없이 노력해야 할 사명을 띠고 있다"고 말했습니다. '비핵 3원칙'은 핵무기를 보유하지도, 제조하지도, 반입하지도 않는다는 것으로 사실상 일본의 '국시'로 간주돼 왔습니다. 다만 다카이치 총리가 '비핵 3원칙'에 대해 이전 총리들이 기념식에서 앞으로도 견지하겠다는 미래지향성을 담...

환율 장중 1,414원…지난해 10월 이후 최저

원·달러 환율이 장중 1,410원대까지 내려섰습니다. 어제(6일) 서울 외환시장에서 환율은 한때 1,414.5원까지 떨어져 지난해 10월 2일 이후 10개월여 만에 가장 낮은 수준을 기록했습니다. 이후 낙폭을 줄여 전 거래일보다 0.7원 내린 1,423.8원에 주간 거래를 마쳤습니다. 중동 긴장 완화에 따른 국제유가 하락과 미·일 외환시장 공동 개입 이후 엔화 강세가 원화 가치를 끌어올린 것으로 풀이됩니다. SK하이닉스 ADR 상장 자금 ...

경찰관 '음주뺑소니' 수사정보 피의자 지인에 유출 의혹

현직 경찰관 음주운전·뺑소니 사건을 수사 중인 경찰이 수사 정보가 피의자 지인에게 유출된 정황을 확인하고 강제수사에 나섰습니다. 대구 동부경찰서는 지난 5일 대구경찰청 경비경호계와 수성경찰서 교통조사계, 고산지구대 등 3곳을 압수수색했다고 밝혔습니다. 경찰은 사건 조사 과정에서 피의자인 A 경사의 동료경찰관이 사건 담당 부서 직원에게 수사 정보를 물어본 정황을 포착한 것으로 알려졌습니다. A 경사는 지난달 9일 술을 마시고 아내 명의의 차...

LH 사장 "강남 본부를 청년주택으로…공급 속도"

이성훈 한국토지주택공사 사장이 서울 강남에 위치한 LH 서울지역본부 부지를 청년 등을 위한 주택 공급 부지로 활용하겠다는 계획을 밝혔습니다. 이성훈 LH 사장은 어제(6일) 취임 한 달을 맞아 열린 기자간담회에서 "공공택지와 도심에서 주택 공급을 하루라도 앞당기기 위해 모든 역량을 집중하겠다"며 이같이 말했습니다. 이 사장은 또 공급 속도 제고와 관련해 "기존에 순차적으로 진행하던 업무를 동시에 추진하는 방식으로 제도를 개선하겠다"고 강조...

재경차관 "실거주 유예 확대 방안 준비 중"

정부가 세입자가 거주 중인 주택의 매도를 돕기 위해 매수자의 실거주 의무 유예를 추가 확대합니다. 이형일 재정경제부 1차관은 어제(6일) 정책홍보 프로그램에서 "추가적으로 실거주 의무 유예를 확대하는 방안을 현재 준비 중"이라고 밝혔습니다. 정부는 앞서 올해 말까지 무주택자가 세입자가 있는 주택을 사면, 기존 임대차 계약이 끝날 때까지 실거주 의무를 유예하기로 했습니다. 이 차관은 현행 조치만으로 부족하다는 지적에 "(주택) 매도에 불편함...

이 대통령, 오늘 부동산 2차 점검회의…공급 논의

이재명 대통령이 오늘(7일) 오후 청와대에서 비공개 부동산 정책 2차 점검회의를 주재합니다. 이번 회의에서는 지난 3일 부동산·주식시장 점검회의에서 지시한 주택 공급 확대 방안을 관계 부처로부터 보고받고 후속 대책을 논의할 예정입니다. 앞서 이 대통령은 최대한 신속한 주택 공급을 위해 가용 물량 확보와 행정·금융·재정 지원, 규제 완화 방안을 마련하라고 지시했습니다. 청와대는 수도권 5만 호 신규 공급 대책과 관련해 정부가 다양한 방안을 ...

靑 국가안보실 긴급회의···"도발 중단 촉구"

청와대 국가안보실은 북한이 동해상으로 단거리 탄도미사일을 발사한 것과 관련해 강건작 안보실 1차장 주재로 긴급안보상황점검회의를 개최했습니다. 국가안보실은 어제(6일) 보도자료를 통해 이같이 밝히고 북한의 탄도미사일 발사는 유엔 안전보장이사회 결의를 위반하는 도발 행위로, 이를 즉각 중단할 것을 촉구했다고 설명했습니다 국방부·합참 등 관계기관이 참석한 가운데 열린 회의에서는 즉각적인 대응태세 유지를 지시했다고 밝혔습니다. 이와 함께 국가안보...

북한, 동해상으로 단거리 탄도미사일 1발 발사

북한이 어제(6일) 동해상으로 단거리 탄도미사일을 발사했습니다. 합동참모본부는 어제(6일) 오후 5시쯤 원산 일대에서 동해상으로 발사된 단거리 탄도미사일 1발을 포착했다고 밝혔습니다. 합참은 "한-미 정보당국은 발사 초기부터 관련 동향을 추적·공유해 왔으며, 일본과도 '북 탄도미사일' 관련 정보를 공유했다"고 설명했습니다. 북한의 탄도미사일 발사는 올해 들어 10번째이며, 42일 만입니다. 이번 발사는 이달 개최가 예상되는 한미 연합연습 ...

카일리 제너도 썼는데… 런던 식당·펍·극장에선 “메타 스마트 안경 금지”

메타 스마트 안경 전 세계 누적 판매량 700만대 넘어서 최근 카일리 제너 모델로 ‘캣 아이’ 스타일 출시 영국 식당·펍·극장 등은 사생활 침해 우려 “착용 금지” 메타의 스마트 안경이 최근 1년 동안 판매량이 3배 증가하면서 전 세계 누적 판매량이 700만 대를 넘어설 정도로 인기를 끌고 있다. 메타는 최근 초특급 인플루언서이자 대중문화의 아이콘 카