"5분 운동해도 강도 높이면 충분"…전문의 7인이 소개한 심장 관리법

바쁜 일상이 겹치면 좋은 생활습관을 유지하기 어렵지만, 간단한 습관 개선을 통해 심장 건강을 도울 수 있다는 전문의들이 조언이 공개됐다. 최근 미국 건강매체 멘즈헬스는 심장 전문의 7명이 소개한 간편 심장 관리법을 보도했다. 전문의들은 바쁘게 지내다보면 자신들도 건강을 유지하기 어려울 때가 있지만, 시간에 쫓길 때도 부담 없이 실천할 수 있는 '플랜 B

민주, '재건축론'에 노선 경쟁 격화…호남 반도체 공방

[앵커] 더불어민주당 8·17 전당대회가 50일 앞으로 다가온 가운데, 당권주자들이 보폭을 넓히고 있습니다. 특히 유시민 작가가 '재건축론'을 주장하며, 노선 경쟁이 격화하고 있는데요. 국회 취재기자 연결해 자세히 들어보겠습니다. 정주희 기자. [기자] 네, 더불어민주당 대표직 사퇴 후 연임 도전 수순에 들어간 정청래 전 대표는 문재인 전 대통령을 만난데 이어, 전북과 충남, 제주 등을 방문했고, 김민석 국무총리도 호남 지역을 집중적으로 ...

[일요와이드] "호남 반도체 입지, 尹 정부서 확인"… 여야, 연일 공방

<출연 : 박원석 전 국회의원, 정옥임 전 국회의원> 정부의 반도체 지방 투자 구상 발표를 앞두고 야권의 공세가 거센 가운데 이재명 대통령이 직접 반박에 나섰습니다. 한편, 범여권 논객인 유시민 작가가 이 대통령을 작심 비판해 논란이 되고 있는데요. 박원석 전 국회의원, 정옥임 전 국회의원과 자세한 내용 짚어보겠습니다. <질문 1> 이재명 대통령이 호남 반도체 투자 계획을 둘러싼 야권 비판에 SNS로 여러 차례 직접 ...

‘안건 1282건 처리∙청렴도 2등급’…제9대 대구시의회, 격동의 4년 마치고 해산

2022년 7월 출범한 제9대 대구시의회가 4년간의 대장정을 끝내고 막을 내린다. 9대 시의회는 군위군 편입에 따른 행정구역 확장 등 격변 속에서도 ‘현장 중심의 정책 드라이브’를 걸었다는 평가를 받는다. 28일 대구시의회에 따르면, 제9대 시의회가 30일 임기를 마치고 해산한다. 33명의 시의원은 4년간 업무보고와 현장 방문을 통해 시정 현안을 꼼꼼히

"비자 발급 해달라" 유승준 3번째 비자 소송 항소심[이주의 재판일정]

[파이낸셜뉴스]윤석열 정부 대통령실 관저 이전 과정에서 예산을 불법 전용한 혐의로 종합특별검사팀(권창영 특검)이 가장 먼저 기소한 사건의 재판이 이번 주 시작된다. 병역기피 논란으로 20여년간 입국이 제한된 가수 유승준(스티브 승준 유)씨의 세 번째 비자 발급 소송 항소심도 막을 올린다. 28일 법조계에 따르면 서울중앙지법 형사합의36부(이정엽 부장판사)는 오는 7월 2일 오전 10시 직권남용권리행사방해 혐의를 받는 김대기 전 대통령비서실장, 이상민 전 행정안전부 장관, 윤재순 전 총무비서관, 김오진 전 관리비서관의 첫 공판준비기일을 연다. 준비기일은 검사와 피고인의 입장과 향후 입증계획을 논의하는 절차로, 피고인의 출석 의무가 없다. 이번 사건은 특검팀이 출범 후 가장 먼저 기소한 이른바 '1호 기소' 사건이다. 특검은 2022년 대통

촉법소년 연령, '중대범죄'엔 만 13세 적용 가닥

카카오 노조 29일 전면 파업···서비스 차질 빚나

‘로그아웃데이’ 진행하기로 본사 조합원 2500여명 추산카카오 노조가 29일 파업에 돌입한다. 성과급 보상체계와 관련해 사측과 합의하지 못했기 때문이다. 28일 IT(정보기술)업계..

틱톡·인스타로 중고거래 급증...커진 개인 간 분쟁 이렇게 해결하세요

중고로 산 모니터가 집에 와서 켜 보니 먹통이었다. 플랫폼이 ‘우수 판매자’로 표시한 회원이라 믿고 거래했지만, 돌아온 답은 “중고사이트는 책임이 없다”는 것뿐이었다. 또 딱 한 ..

PT 시연 다음날 뇌출혈 사망… 법원 “업무상 재해 아냐”

업무상 프레젠테이션(PT) 시연 다음 날 뇌출혈로 숨진 직원에게 기저질환이 있다는 등 이유로 업무상 재해로 보기 어렵다는 법원 판단이 나왔다. 28일 법조계에 따르면 서울행정법원 행정3부(재판장 호성호)는 사망한 근로자 A씨 배우자가 근로복지공단을 상대로 낸 유족급여 및 장의비 부지급 처분 취소 소송에서 원고 패소로 판결했다. 엔지니어링 업체에서 건

"계란 맞을까 두려웠나"… 홍명보호 사상 초유의 '귀국 행사 취소' [2026 월드컵]

[파이낸셜뉴스]  계란 세례가 두려웠던 것일까. 아니면 12년 전 입국장에 쏟아졌던 '엿 투척'의 트라우마가 되살아난 것일까. 2026 북중미 월드컵에서 사상 최악의 졸전을 펼치며 32강 문턱에서 짐을 싼 홍명보호가 성난 민심을 피해 도망치듯 초라한 귀국길에 오른다. 대한축구협회는 28일 "홍명보 감독이 이끄는 축구대표팀이 30일 오전 인천국제공항을 통해 귀국한다"며 "별도의 귀국 행사는 없다"고 못 박았다. 원정 월드컵을 마치고 돌아온 국가대표팀이 해단식이나 기자회견 등 입국장 행사를 전면 취소한 것은 2002년 한일 월드컵 이후 사상 처음 있는 일이다. 팬들의 시선은 싸늘함을 넘어 차갑게 얼어붙었다. 1무 2패라는 처참한 성적으로 조별리그에서 탈락했던 2014년 브라질 대회 당시에도 최소한의 귀국 행사는 열렸다. 당시 지휘

“중소기업 임금, 대기업 절반 수준”…임금 격차에 청년 취업 더뎌져

생애소득 10억 격차가 만든 취업 대기 “중기 취업 유인책 손질 필요”대기업과 중소기업 간 임금 격차가 청년들의 노동시장 진입을 늦추는 주요 요인으로 작용하고 있다는 분석이 나왔다..

'어질어질' 코스피…코로나·닷컴버블 붕괴 때보다 변동률 높다

[파이낸셜뉴스] 이달 변동률이 코로나19와 닷컴버블 붕괴 때보다 큰 것으로 나타났다. 반도체 사이클에 올라타려는 매수세와 단기 급등에 따른 차익실현 매물이 동시에 쏟아지면서 장중 진폭이 확대되는 양상이다. 28일 한국거래소에 따르면 이달 들어 지난 26일까지 코스피 일중 변동률 평균은 5.02%로, 전월 4.02% 대비 급등했다. 이는 코로나19 여파로 변동성이 컸던 지난 2020년 3월(4.27%)은 물론, 닷컴버블 붕괴로 증시가 휘청였던 지난 2000년 10월(4.02%)보다도 높은 수치다. 일중 변동률은 당일 지수의 '고가와 저가의 차이'를 '고가와 저가의 평균값'으로 나눈 값으로, 당일 지수의 평균 대비 변동폭의 비율을 나타낸다. 변동률이 클수록 하루 사이 지수가 크게 움직였다는 것을 의미한다. 올 들어 변동성은 더욱 극심해지고 있다. 올 들어 전날까지 일중 변

'3배 ETF에 또 50배'…해외서 등장한 150배 노출 상품 '투자주의'

세계 최대 가상자산 거래소 바이낸스가 국내 증시를 3배로 추종하는 미국 상장 상장지수펀드(ETF) 기반 무기한선물의 최대 레버리지를 50배로 확대했다. 기초자산 자체가 3배 레버리지 ETF여서 이론상 최대 150배 수준의 시장 노출이 가능해진 만큼, 작은 가격 변동에도 손실이 급격히 확대될 수 있어 투자자들의 각별한 주의가 요구된다. 28일 가상자산

이 대통령 "호남 반도체 입지, 尹 정부서 공식 확인"

이재명 대통령이 호남 반도체 공장 입지와 관련해 "2023년 윤석열 전 대통령 재임시 국민의힘 정부에서 이미 공식 확인한 일"이라며 야당의 비판을 일축했습니다. 이 대통령은 자신의 SNS를 통해 윤석열 정부 당시 광주·전남 지역이 반도체 인프라와 사업성에서 최고 평가를 받았다는 내용의 기사를 공유하며 이같이 밝혔습니다. 그러면서 "국민의힘 의원들께서는 호남 반도체 산업 입지에 대해 이상한 말씀을 자제해주시기 바란다"고도 덧붙였습니다. 연합...

신호등 들이받고 도주한 20대 9시간 만에 자수

광주 도심에서 신호등을 들이받고 현장에서 도주했던 20대 운전자가 사고 발생 9시간여 만에 경찰에 자수했다. 28일 광주 서부경찰서에 따르면 지난 27일 오후 10시40분쯤 광주 서구 치평동 한 교차로에서 SUV를 몰던 20대 남성 A씨가 신호등을 들이받았다. 당시 사고 현장을 목격한 시민의 신고가 경찰에 접수됐으나, A씨는 사고 직후 차량을 버려둔

순매도 줄인 서학개미…스페이스X·AI반도체로 갈아탔다

[파이낸셜뉴스] 서학개미들의 투자자금이 스페이스X와 인공지능(AI) 반도체 관련 종목으로 집중되고 있다. 이달 초까지만 해도 미국 주식 순매도 규모가 14억달러를 웃돌았지만 이후 스페이스X와 AI 대표 종목을 중심으로 매수세가 유입되며 순매도 규모가 빠르게 축소됐다. 28일 한국예탁결제원 세이브로에 따르면 이달들어 지난 26일까지 서학매들의 미국 주식 순매수 1위 종목은 스페이스X로 18억8039만달러(약 28조9204억원)에 이른다. 이어 마이크론 9억2566만달러(약 14조2367억원), 마벨테크놀로지 4억7195만달러(약 7조2586억원), 메모리 반도체 상장지수펀드(ETF) 4억1531만달러(약 6조3875억원) 순으로 집계됐다. 나스닥100 ETF와 나스닥100 2배 레버리지 ETF, 반도체 레버리지 ETF도 순매수 상위권에 이름을 올렸다. 앞서 국내 투자자는 미국 증시 상승에 따른 차익실현

인천시, 제물포구 출범 공동실무협의회 운영 마무리…행정·재정 기반 구축 완료

【파이낸셜뉴스 인천=한갑수 기자】 인천시는 제물포구 출범을 위한 핵심 기반 마련을 위해 운영해 온 '제물포구 출범 공동실무협의회'의 운영을 완료한다.인천시는 중구·동구 통합에 따른 제물포구 출범 과정에서 주요 현안을 협의·조정하기 위해 지난해 10월 29일부터 공동실무협의회를 운영해 왔으며, 성공적인 출범을 위한 행정·재정·조직 분야의 핵심 과제를 대부분 정비했다고 28일 밝혔다. 공동실무협의회는 지금까지 모두 9차례 회의를 열어 24건의 주요 안건을 심의·조정했다. 협의회는 단순한 실무회의를 넘어 통합 과정에서 발생할 수 있는 지역 간 갈등과 행정 혼선을 조율하는 역할도 수행하며 제물포구 출범 준비를 체계적으로 지원했다. 공동실무협의회는 제물포구 필수 자치법규 목록 확정을 비롯해 2026년도 예산

구명조끼 입었는데…낚시하던 50대 바다 빠져 사망

전남 여수 갯바위에서 낚시하던 50대가 바다에 빠져 사망했다. 27일 전남소방본부 등에 따르면 전날 오전 5시 58분쯤 전남 여수시 삼산면 문서도에서 낚시객 A씨가 바다에 빠져 숨졌다. 갯바위에서 낚시하던 A씨는 발을 헛디뎌 바다에 빠진 것으로 추정됐다. A씨는 물에 빠지면 부풀어 올라 익수자를 띄우는 벨트형 구명조끼를 착용하고 있었으나, 사고 당시

한일 국방장관 '한반도 완전한 비핵화' 재확인..안규백-고이즈미 방위대신 회담

[파이낸셜뉴스] 한국과 일본의 국방 수장들이 한반도의 완전한 비핵화를 재확인했다. 또한 한일간의 인공지능(AI) 분야 등의 군사협력을 위한 상호 방문 정례화를 추진한다. 안규백 국방부 장관과 고이즈미 신지로 일본 방위대신은 28일 서울 용산구 국방부 청사에서 한일 국방장관 회담을 갖고 이같이 합의했다. 국방부에 따르면 두 장관은 한반도의 완전한 비핵화와 항구적 평화구축에 대한 의지를 재확인하고, 한일 및 한미일 공조를 지속해 나가기로 했다. 또한 엄중한 안보환경 속에서 역내 평화와 안정 유지를 위해 협력을 지속해 나가는 데 의견을 같이했다. 양 장관은 상호방문 및 회담 정례화, 한일 수색구조훈련의 약 9년 만의 실시 및 국방당국 간 AI 분야에 대한 협력 추진도 함께 논의했다. 아울러 공군 블랙이글스의 일본 기착 등을 계기로

셔틀 외교 궤도 오른 한일 국방 협력 "하늘과 바다, AI까지 범위 넓힌다"

[파이낸셜뉴스] 대한민국과 일본의 국방 수장이 서울에서 만나 양국 간 군사·안보 협력의 지평을 첨단 과학기술 영역까지 넓히기로 뜻을 모았다. 지난 9년여 동안 중단됐던 해상 수색구조훈련을 다시 실시하고, 인공지능(AI) 분야의 국방 협력을 본격화하는 등 미래지향적인 안보 공조 체계를 구축한다는 구상이다. ■9년 만의 해난훈련 재개, '인공지능(AI) 안보 공조' 닻 올려 안규백 국방부 장관과 고이즈미 신지로 일본 방위대신은 28일 서울에서 한일 국방장관 회담을 개최하고, 역내 평화와 안정을 위한 다각적인 협력 방안이 담긴 공동 언론발표문을 공개했다. 양국 장관의 만남은 지난 1월 안 장관의 방일과 5월 싱가포르 회동에 이어 올해만 여섯 번째로, 고이즈미 방위대신의 이번 방한을 계기 삼아 양국 국방 장관 간의 상호 방문 및 회담을 공