남편이 갑작스럽게 발령이 나는 바람에 급하게 이사를 준비하게 되었는데요. 아이들도 전학도 신경 쓰이고 학원도 새로 알아봐야 하고 정신이 없었어요. 그러다 보니 정작 이사에서 가장 중요한 업체를 알아보지 못해서 막막했는데요. 제가 가입한 지역 맘카페에 찾아보니 다들 청주이삿짐센터를 많이 추천하고 평이 좋길래 저도 한번 알아봤는데요. 고가사다리나 큰 대형 이사 트럭들을 보유하고 있어서 짐이 많은 분들이나 고층으로 이사 가야 한다 하시는 분도 이용하시면 좋을 업체라 좋았는데요. 가끔 보면 고가사다리를 보유하고 있지 않아서 이사업체에서 기사 분을 따로 부르시는 경우도 있었는데 그 분과 합이 잘 맞지 않으면 자칫 사고.......

여인. 새까만 드레스를 입고 까만색 리본이 달린 모자를 쓴 여인이 검은 눈빛을 반짝이며 정면을 바라보고 있다. 어두운 의상과는 달리 햇빛이 비치는 장밋빛 뺨은 생동감이 넘쳐 보인다. 그 생동감을 더욱 돋보이게 하는 것은 입가에 맺힌 한자락 미소다. 단순화된 배경, 검은색, 그리고 엷은 장밋빛.. 세 가지 색으로 표현된 이 초상화는 마네의 최상의 작품이라고 찬사을 받는 작품이다. 눈동자는 순수하지만 열정적이고 도발적이다. 여인은 원래 녹색 눈동자를 가졌지만 검정색으로 표현된 여인의 눈동자는 호기심이 별처럼 반짝거린다. 초상화의 주인공은 마네의 제자이자 동료화가이며 연인인 베르트 모리조다. 에두아르 마네 (Eduard Mane.......

아기가 배변에 어려움이 생기면 앞으로 영양 흡수에도 지장을 주어 방해할 수 있어요. 거기다 점차 변을 보는 것 자체가 힘들어 피할 수 있고요. 그러니 미리부터 장에 도움될 수 있는 유익균을 늘려갈 수 있게 도와주어야 하는데요. 그래서 요즘 부모들은 필수적으로 신생아유산균을 있다고 했어요. 엄마는 처음인지라 잘 모르고 실수투성이였지만 이것만큼은 꼭 챙겨주는 게 좋아요 이렇게 해주면서 이유식으로 넘어갈 때 재료를 잘 선택하고 따뜻한 목욕과 마사지도 해주면 소화는 물론 배변활동도 잘 할 하는 건강한 아이가 된다고 하네요. 그렇다고 아무거나 고를 순 없으니까 처음부터 꼼꼼하게 따져보고 골라야죠. 가장 먼저 고려해볼 부.......

장 건강에 도움이 되는 제제로는 프로바이오틱스를 추천할 수 있어요. 면역력을 높여주고 장 기능을 향상에 도움이 된다고 각광받고 있으니까요. 그런데 아무리 좋은 균이라도 영양분을 줄 수 있는 먹이가 없다면 활성화 될 수가 없고 결국 제 기능을 하기도 전에 사멸이 될 수가 있다고 해요. 그래서 무엇보다 중요한 것이 먹이 역할을 하는 프리바이오틱스 라고 하는데요. 저도 꾸준하게 챙겨 먹는 제품이 있었는데 별로 개선이 없는 듯해서 이번에는 꼼꼼하게 알아보고 프리바이오틱스를 선택했어요 특히 이것은 식품으로 보다는 제품으로 섭취하라고 권장하고 있었어요. 그래야 프락토올리고당을 적절하게 먹을 수가 있다고 하거든요. 제대로.......

천궁 미사일 미국은 자국내에서 셰일가스가 터지는 순간부터 생산량에서 중동을 제키고 세계 1위의 원유 생산국이 되었습니다. 이 말은 중동에 더 이상 지킬 것도, 아쉬울 것도 없다는 것이죠. 그래서 시리아 내전, 예멘 내전 등이 심해지는 가운데서도 발을 뺍니다. 그리고 사우디와 중동 국가에 미사일 등과 같은 무기 제공(판매) 규모도 점점 줄여 갑니다. 매년 이스라엘에는 10조가 넘는 방위비를 무상으로 지원하면서도 말이죠. 이런 의미로 따진다면 중국을 코앞에 두고 대신 대치하며 저지선 노릇을 하고 있는 대한민국에는 20조를 지원해도 이상하지 않겠죠. 이런 상황이다 보니 이번 UAE에서 개최한 방산무기전시회에서는 사우디, UAE, .......

알렉세이 부티르스키 (Alexei Butirskiy. 러시아, 1974) 다음 주부터는 영하의 날씨도 있다고 하니 이젠 완연한 겨울이 성큼 다가온 듯한 느낌. 겨울 하면 항상 알렉세이 부티르스키와 러쉬핀의 적막감과 정순함이 묻어 있는 그림들이 먼저 생각납니다. 세상의 처음 색이 다 저런 로열블루가 아니었을까.. 하며 이런 류의 그림을 흔히 루미니즘(Luminism)이라고 합니다. 원류는 17세기 바로크 화가 클로드 롤랑 Claude de Lorriane으로 보는데 화면의 반 정도는 하늘이, 거기에 호응하듯 수면이 퍼져 있는 풍경화입니다. 하늘과 수면이 서로 반영되고, 대기가 투명하게 깊어지는 무한감과 세밀한 묘사, 시원한 공간감을 매끈하게 표현하여 마치 거.......

매직 리얼리즘

의심과 의심이 가져 온 비극

Thierry Duval 수채화

다이어트 고민.. 나이 성별에 관계없이 다들 한번쯤은 심각하게 고민하죠 운동, 식이요법 등 요요현상이 반복되면서 포기했다가 또 하고를 계속하면서 안 해본 방법이 없는 것 같아요. 그런데 이것 저것 알아보다 보니까 안 해보았던 것이 있었어요. 또 잘 실천하면 일석이조의 효과를 얻을 수 있겠다 하는 좋은 느낌도 들었고요^^ 바로 가르시니아 유산균인데요 체질 개선과 식사량이 줄어드는 만큼 약해지는 장 건강도 지키고 또 쉽게 살이 찌도록 만드는 뚱보균을 줄일 수 있다고 하니까 관심이 생겼어요. 처음엔 한번 경험해보자 이었는데 도움이 되고 있는 것 같아서 즐거운 마음으로 이어가고 있어요. 다양한 특징을 소개할테니 참고하시고.......

러시아 S-500 극초음속 미사일 중국 극초음속 미사일 개발 성공 수년 전 러시아의 극초음속 요격미사일인 S-400을 3조원을 주고 산 중국이 지난 3년 동안 200회 이상 발사 실험 후에 마침내 성공했다는 소식입니다. 미국은 에로우 초음속 미사일 발사실험을 3번이나 실패했다. 엔진 부스터 문제다. 이에 반해 러시아는 극초음속을 넘어 마하 15~18의 S-500 미사일을 개발했다. 최대 시거리도 3천㎞다. 우주로 올라가 마치 위성처럼 비행하다가 타격 명령이 떨어지면 목표 지점을 향해 빛의 속도로 날아 타격한다. 사실상 요격이 불가능한 미사일이다. 세계의 미사일은 러시아에서부터 나온다 러시아 S-400 미사일은 중국, 인도 등에 배치되어 있.......

바다의 소리 장중하면서도 묵직한 그 소리 조용히.. 끊임없이.. 오랫동안 물끄러미 대상을 바라보다 가끔, 아니 자주 의인화한다. 바다는 그 뜻 모를 잔잔한 미소, 자애로운 포용성. 불같은 성격, 변덕스런 웃음같은 파도소리까지. 매력적이다. 화가 데비는 태평양에 접한 바다근처에 오랫동안 살면서 바다의 아름다움에 취됐다. 그 큰 품을 담기 위해 오일페인팅으로 매우 큰 사이즈 캔버스를 사용했다. 오랜 관찰에 통해 매일 다른 모습으로 다가오는 물의 재질마저 다른 듯 표현한 것이 새롭고 신기하다. 화가가 바다를 바라 봤듯이 그림을 멍하게 바라보게 만든다. 바다은 항상 움직인다. 활기차게 그러한 순간을 잡아낸 그림속에서는 고요함.......

외부 활동도 별로 없이 책상에 오래 앉아 있다보니 항상 아랫배에 묵직한 gas가 차있는 느낌때문에 고민했던 적이 있어 오늘 이야기를 해 볼게요. 장이 민감해 평소에 먹는 것도 조심해왔지만 스트레스 받고 피로가 누적해 지면 어김없이 배가 빵빵 해지고 불편해지기 시작하죠. 운동부족인가 하면서도 배에가스차는이유를 알아봤는데 음식을 빨리 먹는 사람도 생길 수 있다고 하네요. 일단 해당됩니다^^ 꼭꼭 씹어야 하는데 잘게 안 부서진 음식물이 장에 부담을 주며 gas가 유발되기도 해요. 또 스트레스를 받게 되었을 때 연동운동이 떨어지게 되면서 소화도 안되고 배가 불편하면서 변비로도 연결된다고 합니다. 이 정도면 뭔가 개선책이 필.......

평소 오래 앉아서 생활하다 보니 점점 체형도 삐뚤어지는 거 같고 체력이 떨어지는 걸 느꼈어요. 예전에는 안 그랬는데 요즘은 무거운 것을 들기도 힘들고 조금만 움직여도 괜히 몸이 피곤해서 혼자 운동을 시작했거든요. 조금 하다보니 뭔가 자세가 잘못된건지 자극도 잘 안오고 아무래도 혼자 하기엔 무리라고 느껴지더라고요. 결국 전문가의 도움을 받기 위해 신도림PT를 다니기로 했어요. 이번에 등록한 곳은 리커버헬스&필라테스 신도림점인데요. 신도림역 3번 출구에서 내려 GDR 골프 스크린 옆쪽에 위치하고 있어요. 200평 이상의 널찍한 규모에다 다양한 최고급 머신 보유로 좋은 평을 많이 받고 있는 곳이더군요. 높은 수업 만족도.......

A와 B의 대화 A: 한국 언론이 세계 주요 선진국 중에서 국민들의 신뢰도가 가장 낮다. B: 이 그래픽 자료에서 프랑스랑 핀란드 국기 잘못된 거 아닌가? A: 그래서 한국 언론의 신뢰도가 낮은 거지. 프랑스는 핀란드 국기를 핀란드는 이탈리아 국기를 구글만 찾아도 이렇게 나온다... 기레기 용어 정리

골반염증상은 고통을 동반하는데 원인이라고 한다면 특정 세균, 클라미디아에 감염이 되면 세균들이 자궁경부를 통해서 자궁, 난소 그리고 복강까지도 퍼지면서 아랫배 통증이 심하고 열도 생긴다고 합니다. 대부분 이러한 증상이 있는 분들은 구토, 배뇨 시에 불편함 등으로도 알아차리고 진단받는다 라고 해요. 그런데 방치하다가 더욱 심한 질환을 앓게 되는 경우도 많다고 하니까 얼른 조치를 취하는 것부터가 먼저이고요. 그 다음 근본적인 원인에 해당하는 약해진 Y존 내부 환경을 개선하는 것이 중요하다고 합니다. 그래서 여성을 위한 유산균이 있고 많은 여성분들이 도움 받고 편안한 생활을 이어가고 있다고 합니다. 여러 기준을 따져.......

화가 Louise Tate Looking at tree.2020