의심과 의심이 가져 온 비극

Thierry Duval 수채화

다이어트 고민.. 나이 성별에 관계없이 다들 한번쯤은 심각하게 고민하죠 운동, 식이요법 등 요요현상이 반복되면서 포기했다가 또 하고를 계속하면서 안 해본 방법이 없는 것 같아요. 그런데 이것 저것 알아보다 보니까 안 해보았던 것이 있었어요. 또 잘 실천하면 일석이조의 효과를 얻을 수 있겠다 하는 좋은 느낌도 들었고요^^ 바로 가르시니아 유산균인데요 체질 개선과 식사량이 줄어드는 만큼 약해지는 장 건강도 지키고 또 쉽게 살이 찌도록 만드는 뚱보균을 줄일 수 있다고 하니까 관심이 생겼어요. 처음엔 한번 경험해보자 이었는데 도움이 되고 있는 것 같아서 즐거운 마음으로 이어가고 있어요. 다양한 특징을 소개할테니 참고하시고.......

러시아 S-500 극초음속 미사일 중국 극초음속 미사일 개발 성공 수년 전 러시아의 극초음속 요격미사일인 S-400을 3조원을 주고 산 중국이 지난 3년 동안 200회 이상 발사 실험 후에 마침내 성공했다는 소식입니다. 미국은 에로우 초음속 미사일 발사실험을 3번이나 실패했다. 엔진 부스터 문제다. 이에 반해 러시아는 극초음속을 넘어 마하 15~18의 S-500 미사일을 개발했다. 최대 시거리도 3천㎞다. 우주로 올라가 마치 위성처럼 비행하다가 타격 명령이 떨어지면 목표 지점을 향해 빛의 속도로 날아 타격한다. 사실상 요격이 불가능한 미사일이다. 세계의 미사일은 러시아에서부터 나온다 러시아 S-400 미사일은 중국, 인도 등에 배치되어 있.......

바다의 소리 장중하면서도 묵직한 그 소리 조용히.. 끊임없이.. 오랫동안 물끄러미 대상을 바라보다 가끔, 아니 자주 의인화한다. 바다는 그 뜻 모를 잔잔한 미소, 자애로운 포용성. 불같은 성격, 변덕스런 웃음같은 파도소리까지. 매력적이다. 화가 데비는 태평양에 접한 바다근처에 오랫동안 살면서 바다의 아름다움에 취됐다. 그 큰 품을 담기 위해 오일페인팅으로 매우 큰 사이즈 캔버스를 사용했다. 오랜 관찰에 통해 매일 다른 모습으로 다가오는 물의 재질마저 다른 듯 표현한 것이 새롭고 신기하다. 화가가 바다를 바라 봤듯이 그림을 멍하게 바라보게 만든다. 바다은 항상 움직인다. 활기차게 그러한 순간을 잡아낸 그림속에서는 고요함.......

외부 활동도 별로 없이 책상에 오래 앉아 있다보니 항상 아랫배에 묵직한 gas가 차있는 느낌때문에 고민했던 적이 있어 오늘 이야기를 해 볼게요. 장이 민감해 평소에 먹는 것도 조심해왔지만 스트레스 받고 피로가 누적해 지면 어김없이 배가 빵빵 해지고 불편해지기 시작하죠. 운동부족인가 하면서도 배에가스차는이유를 알아봤는데 음식을 빨리 먹는 사람도 생길 수 있다고 하네요. 일단 해당됩니다^^ 꼭꼭 씹어야 하는데 잘게 안 부서진 음식물이 장에 부담을 주며 gas가 유발되기도 해요. 또 스트레스를 받게 되었을 때 연동운동이 떨어지게 되면서 소화도 안되고 배가 불편하면서 변비로도 연결된다고 합니다. 이 정도면 뭔가 개선책이 필.......

평소 오래 앉아서 생활하다 보니 점점 체형도 삐뚤어지는 거 같고 체력이 떨어지는 걸 느꼈어요. 예전에는 안 그랬는데 요즘은 무거운 것을 들기도 힘들고 조금만 움직여도 괜히 몸이 피곤해서 혼자 운동을 시작했거든요. 조금 하다보니 뭔가 자세가 잘못된건지 자극도 잘 안오고 아무래도 혼자 하기엔 무리라고 느껴지더라고요. 결국 전문가의 도움을 받기 위해 신도림PT를 다니기로 했어요. 이번에 등록한 곳은 리커버헬스&필라테스 신도림점인데요. 신도림역 3번 출구에서 내려 GDR 골프 스크린 옆쪽에 위치하고 있어요. 200평 이상의 널찍한 규모에다 다양한 최고급 머신 보유로 좋은 평을 많이 받고 있는 곳이더군요. 높은 수업 만족도.......

A와 B의 대화 A: 한국 언론이 세계 주요 선진국 중에서 국민들의 신뢰도가 가장 낮다. B: 이 그래픽 자료에서 프랑스랑 핀란드 국기 잘못된 거 아닌가? A: 그래서 한국 언론의 신뢰도가 낮은 거지. 프랑스는 핀란드 국기를 핀란드는 이탈리아 국기를 구글만 찾아도 이렇게 나온다... 기레기 용어 정리

골반염증상은 고통을 동반하는데 원인이라고 한다면 특정 세균, 클라미디아에 감염이 되면 세균들이 자궁경부를 통해서 자궁, 난소 그리고 복강까지도 퍼지면서 아랫배 통증이 심하고 열도 생긴다고 합니다. 대부분 이러한 증상이 있는 분들은 구토, 배뇨 시에 불편함 등으로도 알아차리고 진단받는다 라고 해요. 그런데 방치하다가 더욱 심한 질환을 앓게 되는 경우도 많다고 하니까 얼른 조치를 취하는 것부터가 먼저이고요. 그 다음 근본적인 원인에 해당하는 약해진 Y존 내부 환경을 개선하는 것이 중요하다고 합니다. 그래서 여성을 위한 유산균이 있고 많은 여성분들이 도움 받고 편안한 생활을 이어가고 있다고 합니다. 여러 기준을 따져.......

화가 Louise Tate Looking at tree.2020

살다보면 누구든 경제적인 어려움을 겪을 때가 있는데 어려움을 극복하는 건 개인의 노력도 중요하지만 상황 변수가 더 많아서 최선을 다해도 혼자 감당하기 힘든 상태에 놓이는 일도 많습니다. 정부에서는 개인의 삶이 무너지지 않도록 여러 제도적 장치를 마련해 놓고 있으므로 필요하다면 이런 제도의 도움으로 위기를 극복하는 것도 좋은 해법이 될 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 대전개인회생입니다. 조건도 비교적 간단하며, 제약도 거의 없는 편이라서 신청 자격이 된다면 가장 먼저 시도해보면 좋은 제도인데요. 오늘은 이를 중심으로 조건과 절차, 장점 등을 전체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 핵심 조건만 먼저 정리하자면 재산보.......

▷ 비트코인 10% 하락… 현재 6만 달러 붕괴 비트코인: 64,200달러 (11/15일) 이더리움: -4.3% 솔라나: -6.5% XRP: -4.3% 카르다노: -6.1% ▷ 미국, 아랍에이리트(UAE)에 F-35 스텔스 전투기 판매결정. 그럼 사우디에도 팔겠네. 이들 중동국가에게는 그 동안 이스라엘 눈치본다고 안 팔았는데, 판매 조건은 이스라엘 방공망 레이더에는 포착되는 걸로^^ ▷ UAE, 한국형 방공체계 M-SAM 도입 추진! 몇일전에 소개했던 우리 <천궁2> 수출, 규모 약 4조2억원. 근데 사기로 한 우리 T50 (고등훈련기)는 언제 구매할 건데?? (이거 스토리가 재밋음). → 사우디도 더 큰 규모로 천궁을 수입하지만 금액 물량은 비밀에 붙임. 중동국가는 자주국방.......

나이가 든다는 것이 참 무서운게 자신도 모르게 몸에 변화가 일어나니 적응이 잘 안 되는 것 같아요. 기분도 확확 바뀌기도 하고 열이 순식간에 올랐다가 내려가기도 해서 드디어 갱년기가 나에게도 찾아 오는구나 생각이 들었어요. 여성갱년기증상이 생각보다 만만하게 볼 게 아니다라는 것도 깨닫고 어떻게 극복할 수 있을까 생각을 했었는데요. 홍삼이 갱년기에 좋다는 말을 들었던 것 같아서 한번 찾아보기로 했어요. 홍삼같은 경우에는 온 가족이 챙겨 먹을 수 있는 식품이잖아요. 홍삼의 사포닌 성분이라는 게 있는데 체온을 따뜻하게 해주고 면역력도 높여주기 때문에 예전부터 많이 챙기고 있는 대표 영샹소 중 하나라고 할수 있죠. 그렇.......

줄리앙 뒤프레 (Julien dupre. 1811-1889) 프랑스 낭트 출생. 바르비종파(Barbizon School) 화가 <바르비종파>라는 명칭은 1830년경부터 일단의 화가들이 살던 파리 교외의 퐁텐블로숲 어귀에 있는 작은 마을이 이름에서 유래됐는데 1830년파 또는 퐁텐블로파라고도 한다. '바르비종의 일곱 별'이라 불리는 장 프랑수아 밀레, 테오도르 루소, 카미유 코로, 레옹 레르미트, 도비니 등이며 구스타프 쿠르베도 가끔 참여하기도 했다. 주로 퐁텐블로의 아름다운 자연과 농촌풍경에 대한 서정적인 표현이 이 그룹의 특색이었다. 줄리앙 뒤프레는 르누아르처럼 가업에 따라 도자기에 그림 그리기로부터 출발하였다. 이렇다 할 스승도 없.......

밀레 (Jean Francois Millet) 만종 (L’Angélus) 1857-59년, 유채, 55.5x66cm. 오르세미술관 바르비종 Barbizon 농촌에서 하루 일과를 마친 부부가 평화로운 분위기로 기도를 하는 듯 한 장면. 밀레가 그린 명화 <이삭줍기>와 더불어 <만종>은 프랑스의 자랑이다. 바르비종은 프랑스 파리에서 30마일 정도 떨어진 퐁텐블로숲 근방에 있는 작은 마을의 이름이다. 이 곳은 ‘화가들의 도시’라고도 불린다. 19세기 중엽, 일명 ‘바르비종파’라고 불리는 자연주의적 사실주의 풍경화가들이 이 마을로 모여들어 그림을 그렸는데 밀레도 그 중 한명이다. 이들의 풍경화는 인상파의 풍경화에 비해 훨씬 더 견고하고 사실적으로 표현한 것.......

위드 코로나로 바뀌었지만 완전히 안심할 수 없는 요즘ㅠㅠ 저는 실내에서 즐길 수 있는 취미인 그림배우기로 즐거운 시간을 보내고 있어요 그래서 오늘은 저의 첫 미술학원인 강남취미미술 아트아뜰리에 리뷰를 해보려고 해요! 회사에서 일하느라 지치지만 그래도 시간내서 이렇게 취미를 만들려는 제 자신이 너무 기특한 요즘이에요 취미가 별거 아니라 생각할 수 있지만 삶에 활력소가 되는 거 같아요 ㅎㅎ 매일매일 집과 직장을 왔다갔다 하는 반복적인 일상에 너무 힘들고 지친데다 코로나까지 겹쳐버리니 많이 답답했죠 저 뿐만 아니라 모두가 이 생활에 지쳐있을 거 같아요, 다들 그러시죠? 강남취미미술 학원에서 그림을 배우면서 제 여.......

이번 11월에 빼놓지 말고 가셔야 할 곳을 한번 소개해 보려고 하는데요. 킨텍스메가쇼가 바로 제가 정말 꼭 가보시라고 추천하는 곳이에요. 지난 번 메가쇼도 참석을 해었는데 즐거운 추억을 가득 갖고 왔기 때문에 이번에도 가보려고 준비중에요. 초청장이 있으면은 무료 입장이 가능해요. 이번에는 많은 기업들이 참여를 한다고 알고 있어요. 킨텍스메가쇼는 일자 : 11월 18일~11월 21일까지 4일동안 열리는 4일장이라고 보면 되는데요. 그리고 한 분야만 있는 것이 아니라 다양한 분야에 기업들과 아이템들이 모여있기 때문에 보는 즐거움도 당연히 있어요. 저도 그런 맛에 지금까지 킨텍스메가쇼를 다녀왔는데요. 이번에 반가운 소식을 듣게.......

추워지니 고혈압을 호소하시는 분들이 늘어나면서 고혈압에 좋은 음식을 검색하시는 비중이 늘고 있다고 해요 노화가 진행되면 없던 질병이 생기고 특히 중년 남성들은 그 중에서 고혈압의 비중이 높다고 하죠 잘못된 생활습관과 식습관 때문에 혈액순환의 장애가 발생하는 경우가 높기에 이 부분을 관리하셔야 하죠. 증상이 느껴진다고 여겨서 찾아보니 전반적으로 생활습관을 개선하는 것이 우선이더라고요 건강을 위해 금연이나 금주같은 기초적인 것들을 우선 시작을 해주고 식사는 야채의 비중을 높이고 생선과 같은 어류로 단백질을 대체할 수 있도록 하면 도움이 될 수 있어요 이것만으로 부족하다는 생각이 들어서 도움이 될만한 것이 뭐.......