가족과 친구보다 모르는 사람과의 대화와 관계가 더 편한 현대 생활 현생이 현실 생활이라면 인생은 인터넷 생활. 영국 John Holcroft의 일러스트. 우연히 BBC에 출연하여 작품 설명하는 것을 보고 찾게 된 아티스트. 현대사회가 안고 있는 여러 문제들을 날카로운 풍자로 꼬집고 있다. 젠더 갈등에 대한 시각도 날카롭다. 이해하기 쉽고 유머러스한 그림이 웃프다. 취업 다들 매일 이러고 산다. 오늘의 가면 그리고 가면이 벗겨지고 이상이 무너질 때면 언제나 그에 앞서 나에게 엄습한 것은, 지금 또다시 겪고 있는 바와 같은,이 무시무시한 공허와 적막감,이 끔찍한 위축 상태, 사랑받지 못하고 절망한 자의 이 텅비고 황량한 지옥이었다. -헤.......

대부분의 현대인은 불규칙한 식사와 생활 습관, 과한 스트레스 등으로 변비에 시달린다고 해요. 음식을 먹고 배출하는 신진대사는 가장 기본적이면서 해결이 되어야 하는 부분이잖아요. 심한 사람은 1주량 화장실을 못 가니, 가도 오래 앉아 있고.. 이런 대사가 원활하지 않으면 신체적으로나 심리적으로 모두 문제가 발생하게 되죠. 그러면서 잔변감도 느껴지게 되고 나도 변비가 왔구나 하게 되었어요. 그래서 단기적인 방법을 사용해보기도 했는데, 그때만 개운하고 다시 불편함이 이어지게 되니까 원인에 맞는 변비직빵 을 찾아야 했어요. 그렇게 꼼꼼하게 알아보고 만나게 된 것이 프로바이오틱스 인데요. 장 속 유익한 균을 늘려주게 되면.......

꽃만 꽃이 아니더라. 눈꽃도 꽃이더라. 추운 겨울에도 앙상한 겨울나무 하얗게 눈부신 눈꽃을 피우더라 ㅡ 눈꽃. 김대식 ㅡ

얼마 전 이집트에 2조 이상 규모의 K9 자주포 수출 낭보에 이어 호주도 K9 자주포 30대와 K10 탄약운반차, 지휘차량 등 1조원 대 규모의 계약서에 사인했다. 2년 가까이 우선협상 대상자의 지위에 있던 호주의 K9 자주포의 수출이 마침내 성사된 듯하다. 문대통령이 날아가자마자 마치 준비한 크리스마스 선물처럼 계약서에 사인을 했다. 단순 계산해도 K9 자주포 가격이 대당 250억이 넘는다. K9 자주포 기본형 수출가는 보통 45~50억 사이임을 감안한다면 이 정도 가격이면 교육 훈련뿐만 아니라 현지 생산공장과 교육훈련 AS 등 다양한 협력 사업이 포함되었다고 볼 수 있다. 한화디펜스는 K9 자주포를 꾸준히 업그레이드를 해 2019년 자동 사.......

요즈음 재택근무로 불규칙하게 일상들을 보내면서 인스턴트 요리로 때우고 저녁엔 야식도 자주 시켜 먹다 보니까 급격하게 체중이 늘어난 분들이 많잖아요. 저도 역시나 인생 최고 몸무게를 찍고 나서 급하게 다이어트에 들어갔는데요. 아무래도 영양이나 열량이 줄어드니까 확실히 피곤함을 더 팍팍 느끼게 되었어요. 사실 열량을 줄이면서 필요한 요소는 꼭 채워가며 규칙적이게 생활해야 하는데, 그게 참 맘대로 되지 않죠. 이런 이유가 아니더라도 평소에 스트레스 조절이 어렵고 숙면을 취하지 못하는 등의 이유로 만성피로, 무기력감 등을 호소하는 분들도 많잖아요. 그래서 오늘 제가 여성종합영양제를 찾아가는 과정에서 알게 된 내용을.......

장 오귀스트 도미니크 앵그르(1780∼1867) 안티오코스와 스트라토니케

정의에 대한 정의가 너무 다양한 정의. 실재하지 않는 것을 '비현실, 상상의세계'라고 한다면, 정의. 평등. 자유는 상상의 질서다. 이걸 유지하는 것이 '더 나은 세상'이 맞는가?

. Irina Cumberland (1975) 극사실적 바다 그림 바닷속에는 우주가 있다고 말하는 화가. 바닷가에 대하여 - 정호승 - 누구나 바닷가 하나씩은 자기만의 바닷가가 있는 게 좋다 누구나 바닷가 하나씩은 언제나 찾아갈 수 있는 자기만의 바닷가가 있는 게 좋다. . . 바닷가 기슭으로만 기슭으로만 끝없이 달려가고 싶을 때 누구나 자기만의 바닷가가 하나씩 있으면 좋다 자기만의 바닷가로 달려가 쓰러지는 게 좋다 느닷없이 바다에 발 담그고 싶은 그림 투박스레 한해 걸어온 길을 되돌아보니 흔들리는 시간 속에 서있기도 힘든 세상살이다. 푸석해진 일상에 지쳐 무료한 일상에 지치면 바다에서 정신 번쩍 드는 찬 바람에 몸을 맡기는 것도 좋다.......

요즘 대부분의 사람들은 블루투스 이어폰을 생활화하고 있다고 해도 과언이 아닐 정도인데요. 사람이 많은 곳에서도 방해받지 않고 음악을 감상하거나 유튜브를 보기 위해서는 이어폰이 필수인 것 같아요. 저도 작년에 휴대폰을 바꾸면서 갤럭시 버즈 라이브를 저렴하게 구매해서 사용했거든요. 1년 넘게 잘 사용해오던 중에 사단이 나고 말았어요. 집에 놀러온 조카가 만지작거리길래 살짝 불안했는데 나중에 확인해보니 완전히 망가진 거예요 ㅠㅠ 평소에 노래를 자주 듣는 만큼 이어폰이 없이 생활하려니 너무 불편하더라고요. 아쉬운 마음은 뒤로 하고 새로운 제품을 구매하기로 마음 먹었는데요. 같은 갤럭시 버즈 라이브를 사기엔 뭔가 아.......

게르니카 스페인내전의 참상을 고발

건강검진을 받고 나서 콜레스테롤의 수치를 확인하게 되었어요. 그런데 혈액에 해당 요소가 많게 되면 혈전이 생길 수 있는 가능성이 커지고 뇌졸중, 심근경색 등 생명과 연결되는 문제가 유발된다고 하니까 걱정스러웠어요. 이 중에서도 LDL, 중성지방 등에 조심해야 하는데요. 현대인들의 서구화된 식단, 불규칙 식습관 등으로 불편이 커질 수 있어요. 이정재가 광고하는 닥터프리오 더다른 식물성 알티지 오메가3 저도 바쁜 와중에 인스턴트, 가공식품, 배달음식 등을 주로 먹으면서 운동도 못하다가 검진 받고 난 이후 정신이 번뜩 들었어요. 그래서 콜레스테롤 낮추는 음식 위주로 알아보고 점차 개선을 해보려고 노력중이에요. 찾아보니 다.......

해외소장품걸작전 《빛: 영국 테이트미술관 특별전》 기간 : 21.12.21~22.05.08 서울시립 북서울미술관 클로드 모네는 1870년 프랑스-프러시아 전쟁을 피해 가족과 함께 영국으로 넘어가 함께 간 피사로 등과 윌리엄 터너, 존 컨스터블 등의 작품을 보고 향후 인상파의 향방을 잡는데 많은 영향을 받게 되죠. 그들의 작품과 더불어 이번 전시회는 윌리엄 블레이크, 클로드 모네, 백남준, 제임스 터렐, 아니쉬 카푸어, 올라퍼 엘리아슨 외 43명의 작품이 전시됩니다. 앙리 마티스 Life and Joy 전시기간 : 21.12.21~22.04.10 예술의전당 한가람미술관 소식을 들으니 기획 및 구성이 잘 된 듯해서 기대됩니다. Imagination and Reality 살바도르 달.......

K2 흑표전차 전술사격훈련 ▣ 폴란드 K2PL 800대 사업 진행중 K2 전차의 공격력과 기동력이야 익히 알려져 있고, 63톤짜리 방호력이 짱이라는 독일 레오파트르 2A7도 K2의 1미터 철판을 뚫고 들어가 내부에서 폭발하는 포탄 한방이면 주저 앉죠. 그래서 러시아의 압박이 점점 거세지는 가운데 폴란드는 60톤 이상의 (K2 표준형 56톤) 벌크업된 K2 흑표전차를 주문한 거죠. 폴란드 수출용 K2PL 60톤 이상으로 방호력을 높혀 6륜에서 7륜으로 하나 더 들어간 모델 ▣ K2NO, 능동파괴시스템. 노르웨이의 차기 주력전차 교체 사업이 약 2조 규모인데 내년초(2월)에 혹한기 성능평가를 거쳐 12월쯤에 계약 예정입니다(독일과 경합중). 현대 로템은 노.......

겨울엔 운전조심

혈액이 체내 곳곳마다 전달이 될 때 혈관벽을 미는 힘이 혈압이라고 해요. 그리고 혈압이 높을수록 심혈관계 질환으로 인한 사망률이 높아지게 되고 다양한 합병증이 이어질 수 있다고 하니, 미리 고혈압 낮추는 방법을 알아두고 예방해야 겠죠. 만약 가족력이 있거나 운동이 부족하다고 짜게먹는 식습관, 스트레스 등을 받는다면 더 심화될 수가 있다고 해요. 따라서 생활습관 개선이 매우 중요하죠. 더불어 간편하고 효율적으로 챙길 수 있는 제제가 있다면 더 도움이 될 수가 있겠죠 :-) 저는 홍삼을 선택했어요. 요즘은 워낙 브랜드와 제품이 다양해서 파악하고 비교하려고 하니 보통일이 아니죠.. 그래도 찾아보니 아래 사이트에 정보가 있.......

수리산안산 가나도리

▣ 중국과의 해상 갈등 중국의 패권 정책은 대만뿐만 아니라 남중국해의 경계선을 걸쳐있는 필리핀, 베트남, 인도네시아 와도 조업권과 천연자원 채굴 등 갈등을 빚고 있습니다. 패권으로 밀어붙여서 될 일이 아닌데도 막무가내 밀어붙이기에 그동안 평화로운 가운데 경제 재건에만 매진했던 동남아 국가들이 무장을 서두르고 있습니다. ▣ 필리핀에 호위함 2척 수출 이런 상황에서 한국과는 전통적으로 군사 관계가 돈독한 필리핀은 FA-50 경공격기 12대를 비롯해 육군 무기체계에 국산 방산품을 많이 도입해, 필리핀 군의 현대화 프로그램에 우리 군의 공헌이 크죠. 대중국 수상 경계를 강화하기 위해 미사일 호위함(guided missile frigate) 2.......

보통 철분이 부족해지면 빈혈이 생긴다 라고 생각하잖아요. 특히 여성들은 생리기간에 자주 경험할 수 있고 남녀노소 모두 혈액을 생성하는 철분의 흡수가 이루어지지 않게 되면 어지러움을 느낄 수 있어요. 그래서 이 점에 초점을 맞추어서 만든 빈혈영양제 를 찾아 봤어요. 철분이 많이 함량된 식품으로도 달걀, 멸치, 시금치 등처럼 빈혈에 도움된다 라고 하는 재료를 위주로 식단을 만들어서 먹었어요. 더불어 잘 구성된 철분제를 챙겨주니까 확실히 좋아진 느낌이 생긴거 같아요. 즉 어떤 기준에 맞추어야 적합한 도움을 받을 수 있을지 알아가시는 시간으로 생각하면 될 듯 해요 :) "흡수를 따진다면 비헴철" 철분을 고를 때 동.......