회사가 멀었지만 근 4년 동안 아무말 없이 대중교통을 잘 타고 다녔는데 더 이상 힘들 것 같아 미루고 미루던 장롱면허도로연수 를 전문적인 곳에서 받았어요. 일단 먼저 미루고 미루던 수업을 받아보자며 꼼꼼하게 찾아봤는데요. 출퇴근과 주말용으로 이번에 제대로 배워서 꼭 직접 운전을 하고 싶었어요. 물론 가족들에게는 배우고 싶지 않았어요. 운전은 가족한테 배우는 게 아니래요. 왜인지는 다들 아시죠?ㅎㅎ 그래서 비용이 들더라도 장롱면허도로연수 를 받는 것이 저에게 더 도움이 된다고 하더라고요. 그 말을 듣는데 뭔가 맞는 것 같다는 생각이 들었어요. 이왕이면 꼼꼼하고 정확하게 배우는 것이 저에게도 도움이 될 것 같다는 생각.......

Man with two loaves of bread. Oak, on Panel. 1879년 장 프랑수아 라파엘리(1850 – 1924) Jean-François Raffaëlli 프랑스 사실주의 & 인상주의 화가 오래전 대공황으로 주식은 폭락하고 모두가 일자리를 잃고 굶주림에 허덕이던 뉴욕. 굶주린 손자를 위해 빵을 훔친 노인이 잡혀 법정에 섰다. 판사는 노인에게 절도죄로 10달러의 벌금형을 선도하고 "노인이 빵을 훔치도록 내버려 둔 도시"를 탓하며 자신에게 같은 벌금을 스스로에게 내렸고, 법정에 온 방청객에게도 각각 50센트의 벌금을 내림으로써 그 노인은 47달러 50센트를 들고 법정을 나왔다. 가끔 미국이라는 나라는 깜짝 놀라는 감동을 준다. 배가 고파 라면 하나 훔.......

나이를 먹으면서 저도 건강에 좋은 음식이나 갱년기에 좋음 음식 을 찾아서 먹게 되는데요. 얼마전에도 친구들이랑 갱년기 증상에 대한 얘기가 나왔는데 다들 이런 얘기를 할 나이가 되었다는게 괜히 서글퍼지게도 하고 그랬네요. 그러다가 어떤 거 챙겨 먹냐고 해서 저는 30대 후반부터 지금까지 건강을 위해서 홍삼을 꾸준히 먹고 있는 게 있어요. 많은 사람들이 갱년기 건강을 위해서 홍삼을 챙겨 먹듯이 저도 홍삼을 꾸준이 챙겨서 먹고 있는데요. 저는 그냥 일반 홍삼이 아닌 발효홍삼을 꾸준히 챙기면서 관리를 하고 있어요. 아시는 분들은 이미 다들 알고 계실 거라고 생각이 드는데 친구들한테도 말을 하니까 은근히 모르는 애들도 있더.......

파리는 날마다 축제 파리의 카페문화

오딜롱 르동 (Odilon Redon, 1840 ~ 1916) 프랑스 상징주의 화가. 흐린 날은 이렇게 화사한 꽃그림도 좋은 것 같네요. 사람들은 독서 등과 같은 취향에 따라 집의 분위기를 달리하는 것 같은데요. 흔히 책읽기에 깊이 빠져드는 것을 "독서삼매경"이라 부르죠. 꼭 독서가 아니더라도 그림에 빠지거나, 피큐어같은 걸 만들때도 주위의 소음마저 진공이 되는 경험을 하죠. 시간과 장소를 가리지 않고 오직 한 가지 일에만 마음을 집중하는 것을 삼매경三昧境이라 하고, 불교에서는 선(禪)의 깊은 경지를 이를때도 그렇죠. 독서에 깊이 빠진 상태를 영어에는 literary abandon 이라는 표현이 있습니다. 책에 자신을 포기? 여기서 abandon은.......

KF21 시제기 조립 중 @ KAI KF21 보라매에 성능 평가가 완료된 스텔스(저피탐) 도료를 적용할 예정이다. 또한 2022년부터 비행 실험과 함께 지상에서 시험을 거친 초음속 순항미사일 탑재도 가능할 듯 보인다. 다양한 조건에서 전투비행을 거친 후 2025~6년 사이에 실전 배치. 블록 1은 우리 공군이 초도 물량 40대, 그리고 인도네시아가 50대 인수할 예정이다. KF21 보라매 코드명 KFXS 블록2는 스텔스 기능, AESA 레이다 등을 적용하여 높은 수준의 국산화는 물론 그동안 개발된 기술과 기능을 다 탑재된다. 핵심기술인 AESA 레이더는 질화칼륨 레이더 소자를 개발 성공하여 기존의 미국에서 사용하는 것보다 (32배) 더 민감해 현존 스텔스 전.......

쌓인 스트레스를 해소하지 못하면 피로가 점차 쌓이고 일상 생활에 지장을 주죠. 이런 부분을 해결하기 위해서라도 멀티비타민순위 확인해보고 괜찮은 멀티비타민을 찾는 분들이 많아 졌어요. 특히 저는 피로가 축적이 되어서 주말에 몰아서 자더라도 풀리지 않는 부분이 가장 큰 문제였어요. 그래서 피로를 풀어주고 에너지를 내줄 수 있는 비타민 B군을 중심으로 면역과 항산화 등을 위한 요소도 잘 채워진 멀티비타민이 있나 알아보게 되었는데요. 안전성, 흡수율 등을 전부 따져서 고르려고 하니까 정확한 기준이 필요했어요. 모르고 접근했다면 사실 다 비슷하다고 생각하고 아무거나 골랐겠지만, 알고 나니까 퀄리티 높은 것으로 결정하게.......

사랑하는 사람들과 이 해는 함께 해야지 하며 즐거운 상상을 하는 동안에 벌써 12월이.... 다 간다 제주도 1100 도로 휙 지나가 시간을 뒤돌아 보니 아쉽지만... 괜찮아. 나에겐 그림자가 있으니. 말없이 같이 걷는 거지. 경복궁의 정취 공기도 바람도 다르다. 하늘속엔 가득 바람이 들어있다. 눈내린 평온한 겨울속에는 이유있는 아름다움이 담겨져 있다. 힘겹게 살아가는 우리 일상에도 가끔 이런 축복이 있어야 한다. 발자욱을 남기는 것도 부담스럽다. 뒷걸음질로 걸었다 앞에 찍힌 발자국을 보려고 새발자욱 ㅎㅎ 칼질이나 손질이 투박하지만 그래서 더 맛있는 살아오면서 돈 벌어 좋은 사람들과 맞있는 거 사먹는 거. 이것보다 좋은 이유를.......

모딜리아니 눈없는 눈

자녀가 있는 경우 건강하게 성장하게 하려고 이것 저것 고민하게 되죠. 특히 지금과 같은 시기에는 면역력에 더욱 신경 쓰게 된답니다. 그런 부모님들의 마음을 십분 이해하고 경험을 해본 결과 어린이영양제 는 '이렇게' 고르면 되더라 하는기준을 알게 되었어요. 일단 지금 가장 도움이 될 수 있는 성분이 무엇일까 고민해야 하는데요. 저는 아래 홍삼 품질 비교를 통해서 정확한 정보를 얻어 아이 성장에 골고루 도움이 될 수 있는 어린이영양제 홍삼을 정해 보았어요. 면역력 증진에도 도움이 된다고 하니 감기와 같은 질환을 예방할 수 있어요. https://blog.naver.com/consumer_eye/222358288723 또 식욕을 자극해 편식을 없애는.......

고통

핀란드 눈 풍경 사진 Cuma Cevik 눈내린 설원이 햇빛의 영향때문인지 눈은 연보랏빛이고 나무는 오렌지핑크빛 핀란드의 풍경입니다. 시인 안도현은 사랑하는 사람들만이 첫눈을 기다린다 첫눈을 기다리는 사람들만이 첫눈 같은 세상이 오기를 기다린다 아직도 첫눈 오는 날 만나자고 약속한 사람들 때문에 첫눈이 내린다고 노래했다. 그런 그들의 마음이 투영된 핑크하고 보라한 색깔인듯~ 맑디 맑은 것이 농익으면 고혹적인 색깔을 띤다. 세월과 인내를 품은 거지 그래서 풍경에 깊이가 생긴다. 구스타프 피예스타드 (스웨덴, 1868~1948) Gustaf Adolf Christensen Fjaestad 햇빛에 아름다운 설경을 환상적으로 그리는 스웨덴 화가의 작품인데 심.......

오미크론의 위험도 드세지고 이젠 추워지는 날씨 탓에 걱정이 많아지고 있어요. 그러면서 면.역.력을 높이기 위한 노력이 필요하죠. 적당한 근력과 유산소 운동 등 신진대사를 원활히 할 수 있는 실천도 기본적으로 필요하지만 무엇보다 식습관의 개선이 중요해요. 지금은 서구화된 식단으로 자극이 많이 되는 상황인데요. 면역세포가 많이 모여있는 장 건강이 약화되고 있어요. 그러니 면역력에좋은음식 을 섭취하면서 점차 기능을 강화시켜나갈 수 있어야 해요. 주변에서 챙겨먹는를 것을 보고 저도 프로바이오틱스 를 선택했어요. 그런데 아무거나 먹을 순 없으니까 꼼꼼하게 따져서 올바른 기준에 따라서 골랐죠! 일단, 프로바이오틱스 라는.......

살짝 열받는 이야기들입니다! 대한민국 공군 주력기 F-15K ▣ F-15K 의 업글 비용만 5조 노무현 정권때 7조 이상을 들여 F-15K 60 여대를 도입했을 당시만 해도 F-15 기종으로는 최상의 버전으로 동북아의 최강자였다. 무장까지하면 대당 1200억이 넘게 들어간 전투기입니다. 미국 보잉사는 2022년부터 F-15K를 F-15EX 급으로 업그레이드를 시행한다고 하면서 5조의 비용을 청구합니다. ΕœæΨÆŒяфБʼn!!(욕임 ). 내용을 보니 AESA레이더(우리 것이 더 좋음), 무장스테이션 보완, 통합 전자전시스템 업글 등이네요. 보잉과 미국은 아직도 우리가 호구로 보이나 보다. 록히드 마틴의 5세대 스텔스 F-35A가 양산 체제로 돌입하면서 가격이 900억.......

게으른 휴일 아침 커피 한잔의 여유

로라 나이트 (Laura Knight. UK, 1877~1970) 영국 인상주의 화가 로라 나이트는 사회 곳곳에서 일하는 다양한 여성의 모습을 통해 적극적인 삶의 태도를 강조했던 화가입니다. 남편 해롤드 나이트 역시 화가였는데, 그들은 학창시절에 만나 13년간의 연애 끝에 26세에 결혼했는데 남편은 주로 실내 풍경과 일상생활을 화폭에 담았는데 부부임에도 서로 다는 시선과 화풍이 흥미롭습니다. 결혼후 시간이 지나자 로라의 그림이 더 잘 팔리고 유명해지자 남편이 밑그림과 터치 작업을 하며 내조를 했다는군요 . 자신의 누드 자화상을 세상에 드러내 놓고 그 앞에서 생각에 잠겨있는 화가. 화가는 직접 그림을 대면하고 있는 것이 아니라 그림 속의 또.......

활동을 하지 않고 집에 있는 시간이 오래되다 보니 부쩍 피로감이 심해지고 식욕도 떨어지고 일어설 때 현기증도 나고..내 몸에 이상이 있구나 생각했어요. 출산 한지 얼마 안된 언니와 이야기를 하다가 이게 빈혈증상이라면서 철분제추천 을 하더라고요. 언니도 임신중기부터 꾸준하게 먹었던 철분제추천 제제가 있는데 별반 개선되는 부분이 없어서 중간에 갈아 탄 브랜드가 있다면서 알려주었어요. 기능성과 안전성에서도 잘 갖추어져 있다고 추천해서 검색해보고 알아보니까, 정말 원료의 선정과 정직함에 있어서 신경을 쓴 티가 팍팍 느껴져서 바로 사서 먹기 시작했어요. 지금도 섭취를 잘 하고 있고 전반적으로 컨디션과 활력도 회복되니.......

러시아 기갑부대 냉전 끝났다고 다들 손 놓고 있다가 유럽은 러시아와의 군사적 긴장이 급상승 중이고 미국을 중심으로 호주 대만 인도 등은 중국과 거의 바다에서 현피 상황입니다. 미중의 신냉전 시대는 무역분쟁에서 시작되어 태평양과 아프리카, 중남미를 두고 군사적 대치까지 불사할 상황이고 중국은 고위력 핵탄두를 1000개까지 늘일 계획을 발표합니다. 그러자 미국은 전례 없이 내년도 국방비를 대폭 증액하며 일전을 불사할 태도입니다. 이 와중에 미국과 EU가 경제 제재로 숨도 못 쉬게 만들어 놓은 러시아가 우크라이나, 벨라루스에서 존재감을 드러냅니다. 미국의 반대에도 불구하고 인도는 러시아 극초음 미사일 S-400 5개 포대를.......

얼마전에 이직에 성공했어요. 가고는 싶었던 회사였지만 별반 기대를 안했는데 꿈인가 싶었어요. 근데 한가지 문제는 출퇴근 이었는데요. 집이랑 거리가 멀었기 때문에 차가 있어야 했어요. 하지만 저는 운전과 담 쌓은지 벌써 7년 째라서 어떻게 해야하나 싶던 찰나 친구가 소개 해 준 전문적인 울산운전연수 업체가 있어서 거기서 수업을 들었던 후기를 한번 말해볼 까 해요. 면허는 오래전에 땄기 때문에 그나마 다행이었죠. 면허조차 없었더라면 더 오랜 시간이 걸렸을 거라고 생각을 하니까 가슴이 답답 해 오더라고요. 친구들이 이직을 축하한다고 말을 하지만 저는 마냥 좋아할 수 없다고 했어요. 자신도 없을 뿐만 아니라 걱정이 엄청 되.......

화가 : 예브게니 무코브닌 Evgeny Mukovnin (러시아. 1976~ ) 눈오는 날은 사람과 사람이 아닌 마음과 마음이 만난다. 그래서 눈오는 날은 사람은 여기 있는데 마음은 딴 데 가 있을때가 많다. 눈오는 날은 그래서 기쁜 사람도 많지만, 마음이 아픈 사람도 많다. -눈오는 날. 이 정 하 - 아무도 없는 뒤를 자꾸만 쳐다보는 것은 혹시 네가 거기 서 있을 것 같은 느낌이 들어서이다. 그러나 너는 아무데도 없었다. 낙엽이 질 때쯤 나는 너를 잊고 있었다. 색 바랜 사진처럼 까맣게 너를 잊고 있었다. 하지만 첫눈이 내리는 지금, 소복소복 내리는 눈처럼 너의 생각이 싸아하니 떠오르는 것은 어쩐 일일까. 그토록 못 잊어 하다가 거짓말처럼 너를.......