μ μ£ΌνΉλ³μμΉλλ 21~23μΌ μ μ£Ό μ μ§μμ λ§μ λκ³Ό κ°ν, ννκ° μ΄μ΄μ§ μ λ§μ λ°λΌ λλ―Ό λΆνΈ λ° νΌν΄ μ΅μνλ₯Ό μν΄ λΆμΌλ³ λμ€λμ±
μ λ©΄λ°ν μ κ²νμ΅λλ€. μ μ£Όμ§λ°©κΈ°μμ²μ 21μΌ νμ¬ μ μ£Όλ μ μ§μμ κ°ννΉλ³΄ λ° λμ€μ£Όμ보, μΌλΆ μ§μ(μ€μ°κ°, μ°μ§, λλΆ, λ¨λΆμ§μ)μ λμ€νΉλ³΄κ° λ°ν¨λμΌλ©° μ€λ 23μΌ μλ²½κΉμ§ λμ€κ³Ό κ°ν, ννκ° μ΄μ΄μ§ κ²μΌλ‘ μ보νμ΅λλ€. μμμ μ€λμ μ°μ§ 20~40γ(λ§μ κ³³ 60γ μ΄μ), μ€μ°κ°Β·λλΆΒ·λ¨λΆμ§μ 10~20γ(λ§μ κ³³ 30γ μ΄μ), ν΄μ(λλΆ, λ¨λΆ μ μΈ) 5~10γλ‘ 21μΌ λ°€λΆν° 22μΌ μλ²½ μ¬μ΄ κ°μ₯ λ§μ λμ΄ λ΄λ¦΄ κ²μΌλ‘ μμλκ³ μμ΅λλ€. μ μ£Όλλ 21μΌ μ€ν 3μ μ¬λμμ λμ±
λ³ΈλΆ μν©μ€μ.......