γνμ΄λΈμ
λ΄μ€ λ΄μ=μ΄λ³μ² νΉνμγΒ λλλ νΈλΌν λ―Έκ΅ λν΅λ Ήμ΄ μ΅κ·Ό κΈλ±ν μ κ³ κΈ°μ 컀νΌλ₯Ό λΉλ‘―ν λμ°λ¬ΌΒ·μν μ μμ¬ κ° νλͺ©μ λν΄ κ΄μΈλ₯Ό μΈννλ νμ λͺ
λ Ήμ λ΄λ Έλ€.
μ§λ 8μ μ¬μ€μ λͺ¨λ κ΅μ ννΈλλ₯Ό λμμΌλ‘ λΆκ³Όν μνΈκ΄μΈλ₯ΌΒ λν λλ리λ μ‘°μΉλ‘, μνλΉ λΆλ΄μ νΈμνλ λ―Έκ΅ μ κΆμλ€μ λΆλ§μ λ¬λκΈ° μν λμμ΄λΌλ λΆμμ΄ λμ¨λ€.
νΈλΌν λν΅λ Ήμ 14μΌ(νμ§μκ°) κ³ΌμΌ, 견과λ₯, ν₯μ λ£ λ± 100κ°κ° λλ μΌλ° μν νλͺ©μ κ΄μΈμμ λ©΄μ νλ λ΄μ©μ νμ λͺ
λ Ήμ μλͺ
νλ€. μ΄λ² μ‘°μΉλ μ§λ 8μ λΆκ³Όν κ΄λ²μν μνΈκ΄μΈ 체κ³λ₯Ό μ λ©΄ μμ νλ κ²μ΄λ€.
νΈλΌν νμ λΆλ λΉμ΄ βμμΈλ μλ€βλ κ°κ²½ κΈ°μ‘°λ₯Ό μ μ§νλ©° κ΄λ²μν κ΄μΈ μ μ±
μ λ°μ΄λΆμλ€. κ·Έλ¬λ μ΄ν λ―Έκ΅ λ΄μμ μμ°λμ§ μκ±°λ κ΅λ΄ 곡κΈλ§μΌ