[ํ์ด๋ธ์
๋ด์ค] ๋กฏ๋ฐ๋ฐฑํ์ ๋์ ์ ์ ๊ฐ์ ๋ง์ด '์์๋์ด ๋น
3 ๋์ '์ ์งํํ๋ค๊ณ 16์ผ ๋ฐํ๋ค. 1๋
์ ๋จ ํ๋ฒ ์งํํ๋ '๋น๋น์ ๊ทธ๋๋ ์ด๋์ ' ๋ฅผ ๋น๋กฏํด ์ง์ญ ์ฐ๊ณ ํ๋ก์ผ๊ตฌํ์ ํฌ์คํธ์์ฆ ์ง์ถ ๊ธฐ๋
์๋ฅ ์ ์ ๋ฑ ๋ค์ํ ํ์ฌ๋ ๋ง๋ จ๋๋ค.
ย ๋จผ์ , ๋ฑ์ฐํ๊ธฐ ์ข์ ๊ณ์ ์ ๋ง์ '์์๋์ด ๋น
3 ๋์ ' ํ์ฌ๊ฐ ์ค๋ 17์ผ๋ถํฐ 23์ผ๊น์ง ์งํ 1์ธต ์ด๋ฒคํธํ์์ ์งํ๋๋ค.
ย ์ฝ์ค๋กฑ์คํฌ์ธ ๋ ๋์ ๊ธฐ ๋จ์ฑยท์ฌ์ฑ ์ง์
ํฐ์
์ธ , ๋ค์ด์ ํผ, ๋ฐ์ง, ์กฐ๋ผ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด์ ์ธ๊ธฐ ์์๋์ด ์์ดํ
์ 30~40% ํ ์ธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ์ํ๋ค. K2๋ ๋ฐ๋๋ง์ด ์ฌํท, ๊ฒฝ๋๋ค์ด, ํค๋น๋ค์ด, ํธ๋ํนํ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด์ ์ํ์ 40~60% ํ ์ธ ํ๋งคํ๋ค. ์ปฌ๋ผ๋น์ ๋งค์ฅ์์๋ ํ๋ฆฌ์ค์ฌํท, ํจ๋ฉ ์๋ฉด์กฐ๋ผ, ์ฅ๊ฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ์ด์์ํ์ 30~50% ํ ์ธ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํ๋ค. 17~19์ผ ๊ตฌ๋งค ๊ธ์ก๋๋ณ 7%